아침 식사는 필요에 의해 섭취하는 것이 아니라 유해하지만 습성에 젖어서, 그 해독이 급속히 나타나지 않는 데 불과하여, 그대로 섭취하고 있는 데 지나지 않는다. 그러므로 아침 식사는 전혀 무의미한 여분의 식사에 지나지 않는다. 먹는 일 자체를 즐기는 방법으로 마음을 써서 점차로 아침 식사를 폐지해서 참 건강체가 되면 점심·저녁 2회의 식사로 3회 식사 때보다 더 좋은 즐거운 식사를 할 수 있게 된다. -오사나이 히로시 오늘의 영단어 - collaborate : 공동작업하다, 합동공연하다, 협력하다내가 무엇을 아는가. -몽테뉴 오늘의 영단어 - inferno : 대화재오늘의 영단어 - cyclist-globetrotter : 자전거세계일주 여행가오늘의 영단어 - ombudsman : 옴부즈맨, 민원조사관, 인권옹호자오늘의 영단어 - unravel : 풀다, 해명하다, 해결하다: 풀어지다, 해명되다부귀는 요새(要塞)이며, 빈곤은 폐허이다. -탈무드 오늘의 영단어 - barnstorm : 전국유세를 하다, 지방 순회 공연을 벌이다대중적인 '깨달음의 혁명'이 일어나야 한다. 깨달음만이 우리의 희망이다. 그것만이 인류가 당면한 문제를 해결하고 한 단계 더 높은 영적인 차원으로 진화하는 유일한 길이다. -일지 이승헌