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He who would climb the ladder, must begin at the bottom. (높은데 오르려면 낮은데서 부터.)현대사회가 아무리 발전했다지만 몸은 아직 원시적이다. 현대사회가 아무리 발전했다지만 몸은 몇 천년 전과 크게 달라진 것이 없다. 따라서 우리의 몸은 아직도 많은 활동을 요구하고 있다. 하루에 5천 보 이상은 걸어야 장운동이나 여러 가지 신진대사가 정상적으로 이루어진다. 움직이지 않는 사람은 절대 건강해질 수 없다. -이경제 오늘의 영단어 - admittedly : 일반적으로 인정된, 명백히, 틀림없이 오늘의 영단어 - visa waiver accords : 비자 면제 협정 일은 게으름만큼이나 사람에게서 떠나지 않는 죄이다. -사무엘 버틀러 해가 떠서부터 정오까지는 신경 및 근육계통은 주로 장관과 비뇨기관에 그 작용을 한다. -다시 루니오 박사 [외관과 건강] 껍질만 보지 말라. 안에 들어 있는 것을 보라. -탈무드 오늘의 영단어 - Non-Permanent UNSC Seat : 유엔 비상임이사국 오늘의 영단어 - lie :--에 놓여있다, 거짓말하다: 허위, 거짓 공중에다 성을 쌓았다고 해서 잃어버릴까 염려할 필요는 없다. 그 안에다 기초를 단단히 세우기만 한다면. -헨리 데이비드 토로